Cloenda de la primera temporada del projecte Dones i Esport
El projecte Dones i Esport, impulsat pel Consorci del Lluçanès, és una iniciativa que promou l’esport i la salut de les dones, amb l’objectiu de fomentar la pràctica esportiva de manera regular, segura i compartida.
Durant aquest curs, que ha estat el primer any del projecte, les àrees d’Igualtat i Esports del Consorci del Lluçanès han organitzat diferents activitats que han comptat amb la participació de més de 100 dones.
Entre les activitats més destacades hi ha el grup ‘Dones per sortir a córrer’, una proposta de running femení que ha consolidat entrenaments regulars a diferents municipis del Lluçanès. El grup també ha participat en diferents esdeveniments esportius com la Cursa de la Dona de Barcelona, la Jornada Esportiva de la Dona de Prats de Lluçanès o la Cursa del Serrat Llobater, entre d’altres.
A banda del running, el programa ha ofert sessions de treball de força, amb especial rellevància de la sessió a càrrec de l’entrenadora Jess Bonet, centrada en rutines adaptades per afavorir la salut i el benestar de les participants. Durant el curs també s’han dut a terme activitats complementàries com ciclo indoor o dansa del ventre.
La programació es va cloure el 16 de juny amb una jornada que hi van assistir una setantena de participants. La sessió final va anar a càrrec de la reconeguda fisioterapeuta Mireia Grossmann, que va conduir un taller teòric i pràctic tractant temes com la salut pelviana, un tema significatiu en l’àmbit de la salut femenina. Durant la sessió les assistents van aprofundir en temes com la musculatura pelviana i la faixa abdominal, alhora que van descobrir diferents hàbits que contribueixen a millorar la salut i la qualitat de vida de les dones.
Aquesta darrera sessió va tancar el final d’un curs marcat per l’elevada participació i l’àmplia oferta d’activitats, amb l’objectiu de promoure l’esport femení, la salut i el benestar de les dones del Lluçanès.//
