EN MOVIMENT
Acció del cos que canvia de posició per expressar energia, vitalitat i llibertat
De l’Esclat al Silenci
L’estiu ens convida a sortir més, i també ens demana escoltar el cos d’una altra manera. Amb l’arribada de la calor, adaptar el moviment a les hores i a la intensitat del dia és també una forma de cuidar-nos. Per això, us proposem descobrir una pràctica que s’adapta als diferents moments del dia, tant en espais interiors com a l’aire lliure: el ioga.
Amb aquesta mirada, l’11 de juliol, La Serra acollirà De l’Esclat al Silenci. Una jornada de ioga inspirada en el ritme de la llum, guiada per la Laia Font i l’Ivet Trasserra. Un dia que, de la mateixa manera que ho fa el sol, transitarà per diferents intensitats i energies — començant per pràctiques més Yang: actives, expansives i solars, i tancant la jornada amb pràctiques més Yin: calmades, introspectives i nocturnes.
Al llarg del dia es combinaran sessions de Vinyasa, un taller d’invertides i extensions, espais de conversa filosòfica, Hatha, Pranayama, Yin Ioga i Ioga Nidra, tot acompanyat d’un dinar vegetarià pensat per seguir aquesta mateixa transició energètica.
Una invitació a descobrir que, igual que la llum canvia al llarg del dia, també pot canviar la manera com ens movem, com respirem i com habitem les dues energies que ho conformen tot: la solar i la llunar.//
